शरीर सौष्ठव की खुराक का उपयोग कर की सुरक्षा

शरीर सौष्ठव एक कला का रूप है कि पुरुषों व महिलाओं दोनों के लिए एक प्रयास के अच्छे स्वास्थ्य के लाभ के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए में बदल रहे हैं बन गया है. इन पुरुषों और महिलाओं में से कई की आपूर्ति करता है शरीर सौष्ठव, और उनके workouts के प्रभाव को बढ़ाने के लिए उनकी मांसपेशी टोन बढ़ाने के लिए उपयोग करते हैं. वहाँ है, और इन अनुपूरक का उपयोग करते हुए की सुरक्षा के रूप में करने के लिए साल भर में इतना विवाद हो गया है के रूप में जो करने के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं.

इस अनुच्छेद में, हम सबसे सब शरीर सौष्ठव की खुराक की लोकप्रिय को कवर करने के लिए, साथ प्रयास करेंगे के रूप में उन है कि असुरक्षित हैं आप से दूर चलाने की. यह करने से पहले आप पदार्थ के किसी भी प्रकार की एक कसरत के प्रभाव को बढ़ाने के लिए ले जा रही शुरू हो कि, आप पहली बार है कि आपका स्वास्थ्य यह अनुमति देगा सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श याद करने के लिए महत्वपूर्ण है.

सुरक्षित परिशिष्ट

जब उपलब्ध शरीर सौष्ठव की खुराक उपलब्ध के बीच आज, चुनने पैसे की आप सुरक्षित पूरक पर खर्च करना चाहते हैं वह राशि है पर विचार करने के लिए पहली बात. हालांकि वहाँ है कि सुरक्षित माना जाता है कई शरीर सौष्ठव की खुराक उपलब्ध हैं, वहाँ प्रत्येक की कीमत के बीच एक बहुत बड़ा अंतर है. सबसे सब शरीर सौष्ठव की खुराक की लोकप्रिय उन creatine या प्रोटीन के साथ किए जाते हैं. पूरक creatine उन प्रोटीन युक्त अधिक ही है, लेकिन बहुत अधिक प्रभावी होना दिखाया गया है युक्त से ज्यादा महंगे हैं.

अन्य शरीर सौष्ठव की आपूर्ति करता है प्रोटीन और बहु का एक संयोजन-विटामिन होते हैं. इन सबसे प्रभावी पूरक हो, पर विचार नहीं कर रहे हैं लेकिन द्वारा अब तक सबसे सुरक्षित शरीर सौष्ठव की खुराक उपलब्ध हैं. इन पाउडर और गोलियां एक ही पोषक तत्वों एक स्वस्थ आहार खाने से कि तुम सकता है सेवन बस के कई होते हैं. प्रोटीन पाउडर भी दोनों अंडे और सोया किस्मों में है, तो शाकाहारियों के रूप में एक विकल्प देने के लिए उपलब्ध हैं.

असुरक्षित परिशिष्ट

इस पैमाने के दूसरे छोर जब यह शरीर सौष्ठव की आपूर्ति करता है, आता है (और अकसर) स्टेरॉयड और विकास हार्मोनों अवैध रूप से असुरक्षित हैं. शरीर सौष्ठव की खुराक की ये प्रकार आपके स्वास्थ्य के लिए, और खतरनाक हैं हर हालत में बचा जाना चाहिए. फिर भी-प्राकृतिक स्टेरॉयड एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम जब एक नियमित आधार पर इस्तेमाल किया ढोंग कर सकते हैं बुलाया.

मानव विकास हार्मोन एक के सबसे अधिक असुरक्षित शरीर सौष्ठव की खुराक की आम की, है और अधिकांश देशों में गैर कानूनी है. इस शरीर सौष्ठव के पूरक का उपयोग केवल, लेकिन यह भी संभव जेल समय आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर नुकसान का जोखिम नहीं कर सकते और अयोग्यता भविष्य टूर्नामेंट से अगर की खोज की.

यह है पूरी तरह आप पर है कि क्या है या नहीं आप अपने नियमित कसरत के एक भाग के रूप में शरीर सौष्ठव की खुराक का उपयोग करने के लिए चुनें. हम सभी कर सकते हैं कि आप अपने आप को सुरक्षित करने के लिए काम करेंगे आशा है, और वह सुरक्षित है (और कानूनी) सभी तगड़े द्वारा उपयोग के लिए सिद्ध किया गया है पूरक चुनें.

बुकमार्क करने के लिए: